清炖鳕鱼

清炖鳕鱼
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健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
料酒:低蛋白质

清炖鳕鱼的做法

  • 清炖鳕鱼的做法图解1

    1.将鳕鱼清洗干净,切成小段,装入盘中待用。

  • 清炖鳕鱼的做法图解2

    2.将大葱切成段,老姜切成片,干红辣椒切成段,花椒大料放入盘中待用。

  • 清炖鳕鱼的做法图解3

    3.平底锅放油烧热,放入鳕鱼段煎,将鳕鱼段煎至金黄色。

  • 清炖鳕鱼的做法图解4

    4.将葱段,姜片,干红辣椒,花椒,大料,放入锅中,加入白醋,料酒,精盐,白糖,生抽,少许清水。

  • 清炖鳕鱼的做法图解5

    5.大火烧开,小火慢慢炖,将鳕鱼炖至入味。

  • 清炖鳕鱼的做法图解6

    6.最后加入味精调味。

  • 清炖鳕鱼的做法图解7

    7.翻拌均匀,出锅,装入盘中即可。

本菜谱由涵梅三岁啦8上传

清炖鳕鱼的家常做法

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