茭白牛肉丝

茭白牛肉丝
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
茭白:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胡萝卜小半截
干木耳 4朵
鲜香菇 3朵
生抽
鸡蛋清
鸡精

茭白牛肉丝的做法

  • 茭白牛肉丝的做法图解1

    1.所有食材准备好。

  • 茭白牛肉丝的做法图解2

    2.干木耳用温水泡发,发好后洗净,切成丝。

  • 茭白牛肉丝的做法图解3

    3.茭白胡萝卜洗净,切成丝,香菇洗净切丝。

  • 茭白牛肉丝的做法图解4

    4.牛肉洗净切丝,用五分之一勺食用油,一勺料酒,半个蛋清,半勺生抽,一勺淀粉抓匀腌制10分钟。

  • 茭白牛肉丝的做法图解5

    5.炒锅加热,倒油,放葱姜蒜爆香。

  • 茭白牛肉丝的做法图解6

    6.关火,倒入腌制好的牛肉丝,用筷子将打结在一起的牛肉丝划开,然后开大火快速滑炒。

  • 茭白牛肉丝的做法图解7

    7.大约炒1分半钟左右,牛肉发白发干大半熟后,装入盘内。

  • 茭白牛肉丝的做法图解8

    8.炒锅继续加热,放葱姜爆香,先倒入木耳丝翻炒片刻。

  • 茭白牛肉丝的做法图解9

    9.大约不到半分钟的时间,倒入茭白丝快速翻炒。

  • 茭白牛肉丝的做法图解10

    10.茭白丝变软后,倒入胡萝卜丝。

  • 茭白牛肉丝的做法图解11

    11.胡萝卜变软,加入适量的盐(大约半勺)。

  • 茭白牛肉丝的做法图解12

    12.将盘子中的牛肉倒入锅中翻拌均匀。

  • 茭白牛肉丝的做法图解13

    13.加半勺白糖翻炒入味后,加少许鸡精,并用水淀粉勾芡,芡汁变透明后,即可关火装盘。

小贴士

1,牛肉要切细丝,这样炒制的时间可以大大缩短,容易熟且口感不易老。

本菜谱由濮存baby86上传

茭白牛肉丝的家常做法

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