豇豆:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.豇豆洗干净然后放热水里烫一下切成小丁。
2.准备两个鸡蛋和适量面粉。
3.然后把以上材料放在一起加盐、五香粉调成糊状。
4.电饼铛烧热抹上一层油,然后把面糊均匀的摊在上面。
5.等到蛋饼的周围翘起,反面略煎片刻至金黄即可。
豆角用热水烫熟后比较容易入味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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