鸭肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:润燥
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
泡发的东莞米粉 | |
五香粉 | |
老抽 | 生抽 |
盐 | 鸡精 |
1.把鸭肝洗干净泡水里。
生姜洗干净切片。
花椒、干辣椒和陈皮洗干净放隔渣器里。
2.锅放适量的水开火煮,然后把隔渣器、鸡蛋和姜片放进去,放两勺老抽和一勺酱油进去。
3.两小勺盐。
4.少许的五香粉。
5.鸭肝去掉油筋。
6.再把鸭肝放进卤汤里。
7.鸡蛋煮熟捞起来去壳。
8.再把鸡蛋放回去卤,煮开就放中小火煮20分钟,然后关火,不急着吃就浸着,急着吃就等卤水凉了在开火煮开更香卤
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10.。
11.油菜洗干净切碎。
芹菜洗干净切粒粒。
东莞米粉泡开。
蒜头拍扁切碎
12.汤锅放适量水,把米粉煮熟,用冷水冲凉沥干水。
13.炒锅放少许油,把芹菜粒大火炒断青,铲起来备用。
14.炒锅里的余油爆香蒜碎。
15.把油菜放进去炒,也是大火.
16.油菜断青放少许盐和鸡精调味,再把米粉和芹菜粒一起放进去炒散。
17.放两汤勺卤水进去炒匀即可出锅。
18.把卤鸭肝切片码在米粉上,卤蛋切开也码在米粉上即可开动。