鸡腿:保护神经系统 豆腐:解毒 白菜:除烦
1.白菜洗净切成丝;
2.鸡腿去骨,剔除过多的脂肪;
3.鲜香菇洗净切成丝;鸡腿切成丝,加料酒、淀粉、盐拌匀腌制入味;
4.豆腐切成小块;姜切丝;(姜忘拍了)
5.陶瓷煲倒入油下姜丝炸香;
6.然后倒入白菜煸炒至软;
7.再倒入香菇丝翻炒片刻;
8.加适量水烧开;
9.倒入鸡丝迅速搅散;
10.倒入豆腐翻匀;
11.加盖再次烧开,调入盐、味精,撒入葱花即可。
12.健康蔬菜汤。
1、豆腐用南豆腐(较嫩的那种)。
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