芹菜:平肝
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
葱白:解毒
1.先用流水把猪肚刮洗一遍,再用盐、料酒、面粉反复搓洗干净,然后撕去肚子里面的油筋。
2.把泡椒、泡姜、蒜切碎。
3.把葱白、芹菜切成小段,青椒切成小方块。
4.取肚头部位,开十字花刀,切成小方块。
5.肚头码上料酒、盐、胡椒面、淀粉腌制入味。
6.热锅放入撕下的肚油,把油爆出。
7.捞出油渣,再倒入一点菜籽油,等油温高时,倒入肚头、胡椒、泡椒、泡姜、蒜、郫县豆瓣、少许白糖大火快速翻炒出花。
8.最后加入青椒、葱白段、芹菜段,撒上鸡精和味精即可。
9.一盘香、辣、脆的肚头就可以装盘出锅了!
1、肚头一定要刮洗干净。
2、炒肚头时一定要大火爆炒。
3、炒肚头时动作一定要快,不然肚头吃起来口感就不脆了。