五花肉:润燥
冰糖:和胃
1.干鱿鱼提前浸泡2小时以上,泡软后撕干净鱿鱼表面那层黑色的薄膜,那层薄膜不去除的话,鱿鱼会又腥又苦,一定要撕干净。
2.五花肉洗干净备用。
3.五花肉切成2厘米宽的3-4厘米长的块状。
4.鱿鱼切片,可以稍微大点,切成2厘米宽,4-5厘米长的鱿鱼片。
5.锅内放油,因为五花肉会炒出油,所以油可以适量少放一点。倒入五花肉,爆香并爆出油,这样五花肉吃起来才不会腻。
6.倒入鱿鱼片,加入生抽、老抽、盐翻炒均匀。
7.倒入水,水要差不多盖过肉为止,加入2块冰糖,大火烧开,小火熬。
8.我熬了1个小时20分钟,汤汁就收的差不多干了,翻炒均匀,就可以出锅了。
9.这道菜,色泽油亮,五花肉肥而不腻,鱿鱼松软入味,非常好吃。