紫苏煎三文鱼

紫苏煎三文鱼
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健康功效

三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

紫苏煎三文鱼的做法

  • 紫苏煎三文鱼的做法图解1

    1.锅里倒入少许橄榄油,放入已用盐、胡椒粉腌过的三文鱼中大火煎。

  • 紫苏煎三文鱼的做法图解2

    2.煎好一面反转再煎另一面。

  • 紫苏煎三文鱼的做法图解3

    3.转中小火,放入姜丝一起煎。

  • 紫苏煎三文鱼的做法图解4

    4.再放入切成丝的紫苏叶。

  • 紫苏煎三文鱼的做法图解5

    5.把姜丝与紫苏叶炒到香脆。

  • 紫苏煎三文鱼的做法图解6

    6.最后撒上少许淮盐熄火上碟。

本菜谱由小英洁吖9上传

紫苏煎三文鱼的家常做法

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