啤酒炖鲤鱼

啤酒炖鲤鱼
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健康功效

鲤鱼:健脾
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

啤酒炖鲤鱼的做法

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解1

    1.葱切段和葱花,姜切片,蒜切大块,青红椒切块。

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解2

    2.鲤鱼切块,用料酒、盐、胡椒粉、葱姜腌制2小时。

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解3

    3.腌制好的鱼沾一层面粉。

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解4

    4.把鱼煎到金黄盛出来。

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解5

    5.泡一些腐竹备用。

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解6

    6.锅里热油,炒一下葱姜蒜,蒜炒到金黄即可。

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解7

    7.把煎好的鱼块放进去,加一罐啤酒,没过鱼块,如果不够可以加一些水。

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解8

    8.加入酱油、老抽、盐、糖,然后把腐竹倒进去,炖10分钟。

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解9

    9.然后放入青红椒再炖一会儿。

  • 啤酒炖鲤鱼的做法图解10

    10.最后放入葱花,闷一下即可。

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啤酒炖鲤鱼的家常做法

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