薄荷:利咽 糯米:健脾 冰糖:健脾
1.准备食才糯米洗净,浸泡一个钟头.薄荷洗净。
2.取砂锅,放适量清水,放下糯米,大火煮开,小火煮40分钟.
3.茉莉花先用开水泡好。
4.把薄荷放入
5.把茉莉花茶放入。
6.大火煮开,小火8分钟,加适量冰糖即可。
1.吃时捞去花瓣与薄荷。2.常常搅拌一下,防止粘锅底。3.也可以先把茉莉花与薄荷放入清水煮几分钟,捞去,再放糯米下去煮。但是我感觉这样煮的时间长了,花的香味会减弱。
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