糯米:养胃 红糖:健脾
1.准备食才糯米洗净,浸泡1个钟头。
2.取砂锅,放适量水,放下桃花,浸泡30分钟,大火煮开,小火5分钟.
3.捞去桃花。
4.放入糯米,大火煮开,小火40分钟。
5.放入红糖。
6.边煮边搅拌,待红糖全部融化即可。
但此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用
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