燕麦:补血、护齿、保护骨骼 荞麦:补血、护齿、保护骨骼 黄豆:利尿
1.准备好所有的食材。
2.所有的食材用清水浸泡15分钟。
3.洗净的食材倒入豆浆机中。
4.加入所需量的清水。
5.加盖按下干豆功能键。
6.煮好的豆浆倒出,无需过滤,糖也可随意添加。
粗豆浆无需过滤,香滑适口。糖可随意,不加也可。
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