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香煎吐司
健康功效
黄瓜:低蛋白质
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
玉米:祛湿
香煎吐司的做法
![香煎吐司的做法图解1]()
1.准备好食材，吐司，鸡蛋，和配菜（黄瓜，甜椒，青椒，火腿，培根，玉米等根据个人喜好）。
![香煎吐司的做法图解2]()
2.吐司中间挖空。
![香煎吐司的做法图解3]()
3.把吐司框放到平底锅煎，中间打入鸡蛋。
![香煎吐司的做法图解4]()
4.再加入切好的配菜。
![香煎吐司的做法图解5]()
5.两面煎一下直至凝固定性，起锅淋上番茄酱就可以吃了！
香煎吐司的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
玉米:祛湿
1.准备好食材，吐司，鸡蛋，和配菜（黄瓜，甜椒，青椒，火腿，培根，玉米等根据个人喜好）。
2.吐司中间挖空。
3.把吐司框放到平底锅煎，中间打入鸡蛋。
4.再加入切好的配菜。
5.两面煎一下直至凝固定性，起锅淋上番茄酱就可以吃了！
