胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡肝:益肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.所有食材准备好。将鸡肝洗净,用刀背敲成泥,然后挑出筋膜舍弃。
2.将肝泥放入碗内,放一点点盐,几滴麻油,少量淀粉,几滴生抽搅拌好腌制10分钟。
3.胡萝卜洗净,切成末。
4.炒锅加热,放油,到葱姜炒出香味。
5.放胡萝卜末下锅翻炒半分钟。
6.放少量的盐,然后放入1碗半水,烧开。
7.水开后,用勺子舀一勺肝泥倒入锅中,并用勺子搅散开,然后再舀。直到所有肝泥都入锅。
8.锅开后,将面条揉碎,并倒入锅中慢煮3分钟左右。
9.面条变软后,倒水淀粉勾芡,芡汁变浓稠后,撒上香葱末即可关火装盘。
1,不一定是鸡肝,其他干净健康的动物肝脏都可以代替。
2,用刀背敲,不是用刀口切哦,刀背敲出来的肝泥细腻,而且筋膜自然分离,非常好取出来。筋膜在里面影响口感,也有腥气。
3,面条要揉碎,这样宝宝吃的时候不容易卡在喉咙里,直接就可以当汤那样喝,也好消化。
4,不勾芡也可以。勾芡后更浓稠,不会汤水食材分离,口感更好些。
5,补血不是一时两时的事情,要长期坚持。
6,肝泥不能直接倒在锅中,会粘在一起,要一点点的下锅直到全散开。
7,不要询问有没有腥气,非常鲜香,一点腥气也没有哦。