毛豆青椒炒鸭胗

毛豆青椒炒鸭胗
27343浏览 / 11收藏

健康功效

毛豆:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

毛豆青椒炒鸭胗的做法

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解1

    1.鸭胗冷水下锅,加生姜片,料酒,八角,绰水,水开后,捞起鸭胗用清水洗净

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解2

    2.鸭胗切丁,加盐,用手使劲的抓,然后用水冲净

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解3

    3.洗净的鸭胗用2调羹生粉,2调羹料酒,抓均匀,静止半小时

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解4

    4.青椒切丁

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解5

    5.毛豆

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解6

    6.油锅7分热,倒入鸭胗爆炒至变色,盛起待用。

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解7

    7.锅内的余油,倒入青椒煸炒,加一点盐,加盐是为了保持青椒的原色。盛起待用。

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解8

    8.锅内放油,倒入毛豆迅速煸炒。

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解9

    9.倒入鸭胗,加盐煸炒,加水,水真好与食物持平。盖上至毛豆熟。

  • 毛豆青椒炒鸭胗的做法图解10

    10.毛豆熟了,汁水也收差不多了,倒入青椒,加鸡精,加剁椒,翻炒出锅

小贴士

鸭胗上浆之后能保持脆脆的,嫩嫩的,吃口更加好。

本菜谱由巧凝Sama56上传

毛豆青椒炒鸭胗的家常做法

全部
回到顶部