毛豆:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.鸭胗冷水下锅,加生姜片,料酒,八角,绰水,水开后,捞起鸭胗用清水洗净
2.鸭胗切丁,加盐,用手使劲的抓,然后用水冲净
3.洗净的鸭胗用2调羹生粉,2调羹料酒,抓均匀,静止半小时
4.青椒切丁
5.毛豆
6.油锅7分热,倒入鸭胗爆炒至变色,盛起待用。
7.锅内的余油,倒入青椒煸炒,加一点盐,加盐是为了保持青椒的原色。盛起待用。
8.锅内放油,倒入毛豆迅速煸炒。
9.倒入鸭胗,加盐煸炒,加水,水真好与食物持平。盖上至毛豆熟。
10.毛豆熟了,汁水也收差不多了,倒入青椒,加鸡精,加剁椒,翻炒出锅
鸭胗上浆之后能保持脆脆的,嫩嫩的,吃口更加好。