五花肉:益气
莴笋:利尿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.带皮五花肉切成2厘米大小的块。
2.莴笋3根,要是大的莴笋的话,估计一根就够了。
3.莴笋去皮。
4.去皮莴笋滚刀切成快备用。
5.冷油放入冰糖,小火。
6.小火继续慢慢炒到冰糖融化
7.冰糖完全融化至褐色时即可放入五花肉
8.放入五花肉快速翻炒,改中火。
9.已经上色的五花肉。
10.放花椒大料和姜片继续翻炒6-8分钟,煸出肥肉里面的油份。
11.放一勺老抽在炒1分钟。
12.放冷水和香叶桂皮山楂干一大勺盐烧开。
13.烧开后换砂锅炖,在砂锅里再次烧开后放一大勺米醋。
14.砂锅炖35分钟后放入莴笋炖78分钟,大火水淀粉收一下汁即可。
15.装盘端上桌很有胃口吧!
再次重复,米醋是必不可少的。米醋提鲜去腻。这道菜我们家百吃不厌。
其实糖色炒不好也没关系的,炖的时候糖一样可以融入到肉里面,很好吃的。
炖的时间要足够!