腊肠紫甘蓝

腊肠紫甘蓝
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:温中散寒

腊肠紫甘蓝的做法

  • 腊肠紫甘蓝的做法图解1

    1.所有食材准备好,甘蓝青椒洗净。

  • 腊肠紫甘蓝的做法图解2

    2.洗净的甘蓝切成片。

  • 腊肠紫甘蓝的做法图解3

    3.青椒和腊肠切成片备用。

  • 腊肠紫甘蓝的做法图解4

    4.炒锅加热倒油,放葱姜爆香。

  • 腊肠紫甘蓝的做法图解5

    5.先放腊肠翻炒片刻。

  • 腊肠紫甘蓝的做法图解6

    6.大约1分半钟左右,倒入紫甘蓝片下锅快速翻炒。

  • 腊肠紫甘蓝的做法图解7

    7.甘蓝断生后,加入青椒片翻炒

  • 腊肠紫甘蓝的做法图解8

    8.青椒断生变色后,加入适量的盐以及鸡精拌匀,入味后即可关火装盘。

小贴士

1,全程大火快炒,保证食材营养少流失。
2,甘蓝最好一片片手撕(不能像我一样偷懒,用刀切),去掉老的埂子口感更好。

本菜谱由帅红氏26上传

腊肠紫甘蓝的家常做法

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