荠菜:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血
1.先把荠菜摘洗干净。
2.接着要剁碎好备用。
3.取适量面粉倒入器皿内,注入适量清水。
4.搅拌成糊状。
5.打入一只鸡蛋,放少许盐。
6.继续搅拌均匀。
7.然后把剁碎的荠菜加入。
8.再搅拌均匀。
9.烧热平底锅倒入少许橄榄油。
10.然后倒入适量搅拌好的荠菜面糊。
11.煎至可见透明状的时候可将它反转,继续再煎至另一面也呈金黄色即可盛起
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