菠菜炒猪肝

菠菜炒猪肝
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健康功效

菠菜:养血
猪肝:健脾、补气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

菠菜炒猪肝的做法

  • 菠菜炒猪肝的做法图解1

    1.所有食材准备好。

  • 菠菜炒猪肝的做法图解2

    2.猪肝洗净,切成丝。

  • 菠菜炒猪肝的做法图解3

    3.将切好的猪肝,放一勺料酒,半勺生抽,几滴麻油,淀粉,少许盐腌制15分钟左右。

  • 菠菜炒猪肝的做法图解4

    4.锅内烧开水,放洗净的菠菜下锅焯烫1分钟。

  • 菠菜炒猪肝的做法图解5

    5.菠菜焯好后,迅速放凉水中过凉,凉透后捞起控水,并切成段。

  • 菠菜炒猪肝的做法图解6

    6.炒锅加热倒油,放入葱姜爆香。

  • 菠菜炒猪肝的做法图解7

    7.先放腌制好的猪肝下锅快速翻炒。

  • 菠菜炒猪肝的做法图解8

    8.大约翻炒2分半钟,猪肝发干,出香味后,倒入菠菜段。

  • 菠菜炒猪肝的做法图解9

    9.菠菜段和猪肝炒制拌匀,并加入少量的盐,半勺白糖,少许鸡精翻拌入味后,即可关火装盘。

小贴士

1,菠菜一定要焯烫,菠菜中含有草酸,容易在体内形成结石。焯水后的菠菜,草酸可去除大部分。
2,猪肝切成丝,好炒,也容易入味。
3,大火快炒,保证猪肝的嫩鲜口感。

本菜谱由依晨君44上传

菠菜炒猪肝的家常做法

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