红豆沙:低蛋白质
1.原料:鸡蛋(只用蛋清)、红豆沙、糖、玉米淀粉、面粉。
2.将鸡蛋的蛋清分离出来,放碗中用打蛋器不断抽打。
3.蛋清抽打至雪花膏状。
4.最后将蛋清打至插支筷子能立住即可。
5.将淀粉放入蛋清糊搅拌均匀。
6.红豆沙搓成乒乓球大小的球,滚上一层面粉。
7.用筷子夹住红束沙球,放蛋清糊里裹上一层蛋清糊,放油锅里炸。
8.先将火调至最小,将裹好蛋清糊的红豆沙逐个放入油锅,放满后开大火,后翻面,炸成金黄色即可。
9.盛盘,撒上白糖,完成。
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