猪肉:益气
小白菜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.主料:猪肉500g。
2.辅料:小白菜200g。
3.调料:胡椒粉、鸡粉、姜末、盐、糖、味精、淀粉。
4.把猪肉剁成馅料。
5.加胡椒粉、鸡粉、姜末、盐、糖调味后,加淀粉。
6.根据肉馅的含水量,可以加少量的水,将其拌匀。
7.然后要反复的摔打馅料,将馅料里的空气排除。团成4个“狮子头”生坯。
8.锅中加清水,烧至90度左右的时候,放入“狮子头”生坯。
9.烧开后,用小火煨制1小时左右。(我用的是电压力锅,按肉类键即可自动完成)。
10.煨制好以后,在汤汁中加适量的盐和味精调味。
11.放入洗净的小白菜煮开。
12.盛入“狮子头”,把煮熟的小白菜放在上面,浇入汤汁即成。