鸡肉:增强免疫力、护眼明目 茴香:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 西兰花:补肾填精
1.锅里注入清水烧开,放少许盐与油。
2.把西兰花倒入焯热。
3.捞起盛入碟中备用。
4.烧热锅倒入橄榄油,放入腌好的鸡肉片。
5.大火翻炒调入生抽、白糖、胡椒粉。
6.再将切碎的茴香加入。
7.略焖片刻汁煮至浓时熄火倒入碟中即可。
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