鸭肉:健脾
芹菜:平肝
香菇:健脾
1.主料;鸭肉跺成小块洗干净备用
2.辅料;鲜菇泡发然后切丝、芹菜葱切末、辣椒切段、生姜切片、蒜去皮、备用。
3.锅里倒入油加热,然后先把香菇炒出香味。
4.炒好的香菇乘出备用。
5.锅倒入油加热然后爆香生姜蒜辣椒。
6.辅料炒出香味后就倒入鸭肉一起翻炒。
7.炒至变色就加入水莫过鸭肉即可,然后加入沙茶酱油。
8.然后加盖焖40分钟,中小火。
9.有20分钟的时间就开盖搅拌一下,在继续焖。
10.时间差不多的时候可以看看汤汁,尽量不要焖的太干了。鸭肉焖好了备用。
11.大米提前洗好下锅加入说泡15分钟左右,这样煮起来会更省时。
12.然后大火煮,过程要多搅拌几次,以防粘锅。
13.把米煮成粥后,把刚刚焖好的鸭肉倒入粥锅里边。
14.搅拌均匀,试试味道,味道不够用盐鸡精胡椒粉调味。
15.最后在把芹菜葱花加入。搅拌均匀就大功告成了。