五花肉:润燥 洋葱:祛痰 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.干鱿鱼丝泡发,洗净,沥干水分;姜、蒜、洋葱洗净切片,青杭椒切段。
2.锅中倒油,下入姜、蒜、洋葱煸炒。
3.再放入鱿鱼丝,炒匀。
4.倒入熟红烧肉,翻炒均匀。
5.加入胡椒、杭椒,加少许盐翻炒均匀。
6.放入剁椒、加一汤勺水,焖煮5分钟。
鱿鱼必须煮熟透后再食,因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,未煮透食用,会引起肠运动失调。
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