丝瓜袖珍菇

丝瓜袖珍菇
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

袖珍菇
红尖椒
绿尖椒
鸡精
味极鲜

丝瓜袖珍菇的做法

  • 丝瓜袖珍菇的做法图解1

    1.袖珍菇洗净撕成小块。

  • 丝瓜袖珍菇的做法图解2

    2.丝瓜去皮切成条状。

  • 丝瓜袖珍菇的做法图解3

    3.锅中水烧热,加少许鸡精,入袖珍菇先焯。

  • 丝瓜袖珍菇的做法图解4

    4.接着放入丝瓜同焯。

  • 丝瓜袖珍菇的做法图解5

    5.将焯好的菜过凉沥水,入盘中,加入红绿尖椒丝。

  • 丝瓜袖珍菇的做法图解6

    6.加入盐、胡椒粉。

  • 丝瓜袖珍菇的做法图解7

    7.加入味极鲜、芝麻油。

  • 丝瓜袖珍菇的做法图解8

    8.拌匀即可食用。

小贴士

丝瓜轻焯即可,切好的丝瓜入淡盐水泡可不变色。

本菜谱由秀筠酱10上传

丝瓜袖珍菇的家常做法

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