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菌菇干贝粥
健康功效
鸡腿菇:提神
干贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
红萝卜:低蛋白质
菌菇干贝粥的做法
![菌菇干贝粥的做法图解1]()
1.瘦肉3元、鸡腿菇2个、红罗卜1个、干贝（量多）
![菌菇干贝粥的做法图解2]()
2.材料均切成丁
![菌菇干贝粥的做法图解3]()
3.干贝泡好后，加米，直接煮到大米开花
4.先加入红萝卜后，再加鸡腿菇，边搅拌，以免沾锅底（熟的程度自己把握）。约3分钟
![菌菇干贝粥的做法图解5]()
5.再加入瘦肉丝
![菌菇干贝粥的做法图解6]()
6.最后加入调味（盐，蘑菇精，香油）
菌菇干贝粥的家常做法
（全部）
鸡腿菇:提神
干贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
红萝卜:低蛋白质
1.瘦肉3元、鸡腿菇2个、红罗卜1个、干贝（量多）
2.材料均切成丁
3.干贝泡好后，加米，直接煮到大米开花
4.先加入红萝卜后，再加鸡腿菇，边搅拌，以免沾锅底（熟的程度自己把握）。约3分钟
5.再加入瘦肉丝
6.最后加入调味（盐，蘑菇精，香油）
