新芽拌饭

新芽拌饭
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健康功效

鸡蛋:养血
木耳:补血、护齿、保护骨骼
平菇:低蛋白质

新芽拌饭的做法

  • 新芽拌饭的做法图解1

    1.蒸米饭先,蒸饭的同时可以进行其他步骤。

  • 新芽拌饭的做法图解2

    2.木耳切丁,用开水烫过捞出。

  • 新芽拌饭的做法图解3

    3.其他叶菜同理,用水焯一下捞出备用。

  • 新芽拌饭的做法图解4

    4.焯过的叶菜用冷水过一遍,挤干水分,用香油和咸盐抓拌。木耳丁同理拌匀。

  • 新芽拌饭的做法图解5

    5.锅里放油,把平菇撕成小块下锅翻炒。

  • 新芽拌饭的做法图解6

    6.煎蛋,注意不要把蛋黄弄破。不过我不喜欢生的,所以都煎成熟的了。

  • 新芽拌饭的做法图解7

    7.准备蔬菜的时候米饭也就蒸好了,米饭盛出备好,准备好辣椒酱。

  • 新芽拌饭的做法图解8

    8.在盛好的饭里放入准备好的蔬菜,荷包蛋和辣椒酱,新芽拌饭就完工啦,准备开动咯。

本菜谱由德庸酱9上传

新芽拌饭的家常做法

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