蒜薹炒鸡胗
健康功效
鸡胗:补血
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜薹炒鸡胗的做法
1.鸡胗半斤,洗的时候要把表皮上的黄色的鸡内筋去干净,否则发苦。
2.蒜薹洗净切段。
3.在鸡胗中加入料酒和葱姜,葱姜不要太多,然后用手抓匀。腌半个小时左右。
4.锅热后倒入油,要多一些,油热后放少许葱,倒入黄豆酱,喜欢吃辣的可以放郫县豆瓣,味道更好。
5.把酱煸炒出香味后倒入鸡胗,倒入前一定要把水控干,炒到鸡胗发白后加入少许料酒、老抽、盐,继续翻炒大约2分钟,加入味精。
6.现在可以装盘了,怎么样,卖相还不错吧。