铁板烧什锦

铁板烧什锦
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健康功效

鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
豆腐干:补血、护齿、保护骨骼

铁板烧什锦的做法

  • 铁板烧什锦的做法图解1

    1.这是今天的主角,先亮个相---铁板

  • 铁板烧什锦的做法图解2

    2.铁板下面的木垫,隔热的~~~

  • 铁板烧什锦的做法图解3

    3.合个影吧~
    我这个是中号的,三口之家用不错!

  • 铁板烧什锦的做法图解4

    4.切入主题,准备好所有食材

  • 铁板烧什锦的做法图解5

    5.荠蓝切片~

  • 铁板烧什锦的做法图解6

    6.香菇在伞顶切十字刀

  • 铁板烧什锦的做法图解7

    7.青椒切块~

  • 铁板烧什锦的做法图解8

    8.豆腐干斜切小片、豆泡切半

  • 铁板烧什锦的做法图解9

    9.虾仁、鲜贝、鱿鱼用开水汆烫一下备用

  • 铁板烧什锦的做法图解10

    10.铁板包锡纸,加少许油放上洋葱丝在炉灶上烧热备用

  • 铁板烧什锦的做法图解11

    11.锅做火加油,花椒粉爆锅,先下入所有豆制品、香菇,加糖烹料酒、生抽

  • 铁板烧什锦的做法图解12

    12.下入荠蓝~

  • 铁板烧什锦的做法图解13

    13.下入青椒~

  • 铁板烧什锦的做法图解14

    14.最后下入虾仁、鲜贝和鱿鱼

  • 铁板烧什锦的做法图解15

    15.加盐、淋水淀粉,蚝油调味,连汤汁倒在烧烫的铁板上(有一小块豆腐也放里了~~~)

  • 铁板烧什锦的做法图解16

    16.滋滋响的~~很有气氛的

  • 铁板烧什锦的做法图解17

    17.在家也能体验的会唱歌的菜!不用花太多的时间~

小贴士

1、铁板要烧烫,倒上菜时才会响
2、注意铁板很热,小心烫着~
3、原料无限制,什么都可以做
4、口味随心情,依你嗜好而加

本菜谱由霞英君7上传

铁板烧什锦的家常做法

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