南瓜馒头

南瓜馒头
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健康功效

南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

清水 180克
酵母 12克
色拉油 20克
后未蒸时

南瓜馒头的做法

  • 南瓜馒头的做法图解1

    1.南瓜(去皮后未蒸时)120克,面粉500克,白糖50克,酵母12克。

  • 南瓜馒头的做法图解2

    2.南瓜120克切成条。

  • 南瓜馒头的做法图解3

    3.蒸熟后摁压成泥。

  • 南瓜馒头的做法图解4

    4.温水180克,下入白糖化开。

  • 南瓜馒头的做法图解5

    5.再下入酵母,也化开,搅拌均匀。

  • 南瓜馒头的做法图解6

    6.下入面粉,南瓜泥,色拉油。

  • 南瓜馒头的做法图解7

    7.搅拌成片絮状。

  • 南瓜馒头的做法图解8

    8.倒在台板上,揉成光滑面团。

  • 南瓜馒头的做法图解9

    9.锅中坐热水,隔水发酵至两倍大。

  • 南瓜馒头的做法图解10

    10.内部松软,呈现蜂窝状。

  • 南瓜馒头的做法图解11

    11.把面团排气,搓揉成长条,切成十二等份。

  • 南瓜馒头的做法图解12

    12.揉匀,整形成光滑小面团。

  • 南瓜馒头的做法图解13

    13.锅下坐温水,最后发酵15到20分钟,表面变得湿润,稍微胀大。

  • 南瓜馒头的做法图解14

    14.开始蒸,十五分钟即可,一个个胀大变得胖胖的,真可爱。

  • 南瓜馒头的做法图解15

    15.蒸好后继续盖着等五分钟,防止冷热接触造成表面起皱。

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南瓜馒头的家常做法

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