荷叶蒸肉
健康功效
五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
荷叶蒸肉的做法
1.将猪五花肉刮洗干净,切成约5厘米长、3厘米宽、0.3厘米的片,放入盆内,加入酱油、甜面酱、白糖、豆腐乳汁、姜葱丝、五香粉拌匀,浸渍约20分钟。
2.入味后再放入大米粉拌匀,使米粉均匀地沾在肉片上。
3.将荷叶用清水洗净,放入沸水内烫一下。
4.每片肉片夹入香茹3、4片,放在荷叶上包成长方形,包完后逐一摆在蒸碗内。
5.高压锅蒸约30分钟取出,翻扣在盘中即成。
小贴士
1、旺火气足,一次蒸熟。
2、米粉制法:将大米、花椒放入炒锅内。在小火上炒成黄色,磨成细粉。