猪小排:保护神经系统
土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
1.排骨洗净,用姜片和料酒加水烧开后,把排骨放入煮2分钟
2.煮好的排骨捞出洗净沥干水分
3.土豆、胡萝卜切片,再备一些姜片、蒜片
4.热油锅,把冰糖慢慢炒溶(成液体状),加入姜片、蒜片爆香,再加入排骨翻炒上糖色
5.翻炒均匀后,加入60ml料酒、60ml酱油、60ml陈醋、20ml白糖翻炒均匀
6.再加入土豆、胡萝卜翻炒均匀
7.加入没过所有材料的热水,大火烧开转中小火焖30分钟
8.再大火轻轻翻炒收干汁液即可
焖肉加一点醋或酒可以让肉的营养更好的析出,还可以提升鲜味,放了足够的酱油,一般不需要加盐了,口味重的可以适量加一点