螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:祛痰
料酒:低蛋白质
1.材料:螃蟹、面包糠、洋葱、料酒、蒜、豆豉、淀粉、盐、蚝油、干辣椒
2.螃蟹用牙刷刷洗干净。
3.将螃蟹切块,加入盐、料酒、干淀粉腌制片刻。
4.洋葱切粒;豆豉切碎粒;干辣椒切小段。
5.锅中加适量油,放入海蟹炸至金黄色捞出蟹块。
6.将蒜切碎粒;面包糠与蒜粒的比例1:1
7.将蒜粒炸至金黄色捞出沥油。
8.面包糠炸至金黄色捞出。
9.锅置火上加入豆豉煸香,加入切好的辣椒、洋葱碎煸香。
10.依次放入炸好的蒜粒、面包糠、螃蟹。
11.翻炒几下,加盐、蚝油调味即可。
12.特点:甘口焦香,脆而不煳,蒜香味与辣味、豉味结合,达到了一种口味的平衡。