料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好要炒制的猪肉碎。
2.圆细面条适量。(实用60克)
3.备好宜宾芽菜和熟花生米。
4.准备好各种调料。请注意哦,调料中的白糖只能是一点点,起中和味道的作用,面的口感上是不能有甜味的。
5.熟花生米去掉红衣后,捣成碎粒。(或用擀面杖压碎)
6.将所有调料除花生碎外,逐一放入到面碗中。
7.开始炒制脆臊。炒锅中到入玉米油烧至五成热,放入猪肉碎炒至散籽。
8.开小火慢慢炒,炒至肉碎变色时,加入料酒去腥。
9.放入姜末炒匀。(炒制面臊一定不能性急,要有耐心)
10.继续慢慢炒制,边炒边用铲子将肉碎压散。
11.炒制水份渐渐收干时,加入少许甜面酱,翻炒均匀使肉碎裹上面酱。
12.继续慢慢炒至肉碎色呈金黄、吐油出香。
13.加入酱油调味上色。
14.放入适量鸡精提味。
15.炒匀即可关火。
16.这就是炒制好的脆臊,很香哦。
17.开始煮面。锅中加水烧开后,放入面条并用筷子拨散开。(煮面的水要宽哈)
18.煮面的过程中要多次点水,待面熟至过心就可关火了。
19.调料碗中加入少许鲜汤戓面水,只是少许,否则就成汤面了。(请参考碗中,我这是标准的担抯面碗哈)
20.将煮好的面挑入碗中,再浇上脆臊、撒上花生碎即可。
因炒制脆臊所用的是精瘦肉,所从炒的时候油要稍多一点。(请参考过程图7)
这个季节沒有豌豆尖,也不想用其他的菜代替。若是自已在家里做,可以放点喜欢的时令绿蔬。
顺便说一下,我炒制脆臊用了35分钟。
叧外,这里所列的配料是指炒制脆臊要用到的。
所列的调料则是指面的调味料。