咸肉扁豆饭

咸肉扁豆饭
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健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
扁豆:祛湿
料酒:低蛋白质

咸肉扁豆饭的做法

  • 咸肉扁豆饭的做法图解1

    1.大米淘净,咸肉洗净切小块,扁豆洗净,去筋,切段。

  • 咸肉扁豆饭的做法图解2

    2.锅里放适量清水,放下大米,煮熟。

  • 咸肉扁豆饭的做法图解3

    3.锅里油热,放下姜丝,肉块煸炒。

  • 咸肉扁豆饭的做法图解4

    4.待肉转色,加料酒。

  • 咸肉扁豆饭的做法图解5

    5.放下扁豆煸炒

  • 咸肉扁豆饭的做法图解6

    6.加糖,盐,鲜抽,鸡精煸匀,加2调羹水闷煮一下。

  • 咸肉扁豆饭的做法图解7

    7.把扁豆盛出。

  • 咸肉扁豆饭的做法图解8

    8.放入煮米饭的锅里。

  • 咸肉扁豆饭的做法图解9

    9.搅拌均匀,闷5分钟即可。

小贴士

1.扁豆煮8分熟盛出,再与米饭闷5分钟即可。
2.咸肉如果太咸,要事先浸泡一下。

咸肉扁豆饭的家常做法

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