担仔卤肉饭

担仔卤肉饭
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健康功效

五花肉:润燥
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥

担仔卤肉饭的做法

  • 担仔卤肉饭的做法图解1

    1.我用的是这种剁刀肉,因为孩子和她爸都不喜欢五花肉。

  • 担仔卤肉饭的做法图解2

    2.去掉上面的肥肉,对半切成两大块。

  • 担仔卤肉饭的做法图解3

    3.入开水中焯一下。

  • 担仔卤肉饭的做法图解4

    4.再烧开一锅水(大概400毫升),将所有的卤料和调料(除水淀粉)都放入,烧开后放入猪肉。

  • 担仔卤肉饭的做法图解5

    5.大火烧开后,将肉和汤一起转入汤锅或者是砂锅,慢慢炖。

  • 担仔卤肉饭的做法图解6

    6.在炖肉的时候,煮好一个鸡蛋,去壳。

  • 担仔卤肉饭的做法图解7

    7.将煮好的鸡蛋和肉一起煮,只煮到肉烂入味,用筷子轻易能通过即可。

  • 担仔卤肉饭的做法图解8

    8.煮好的肉切碎。

  • 担仔卤肉饭的做法图解9

    9.炒锅里倒入适量煮肉的汤,将肉块倒入翻炒均匀。

  • 担仔卤肉饭的做法图解10

    10.汤汁浓稠了,倒入水淀粉勾芡即可出锅备用。

  • 担仔卤肉饭的做法图解11

    11.青菜用热水焯熟,加少许盐和食用油。

  • 担仔卤肉饭的做法图解12

    12.鸡蛋对半切开。

  • 担仔卤肉饭的做法图解13

    13.盛一碗米饭,将青菜、鸡蛋和卤肉浇在上面即可。

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担仔卤肉饭的家常做法

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