姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将香芹洗净切段;彩椒洗净切条形状;蒜、姜切末。
2.牛里脊肉洗净切薄片,然后用一个碗装起来,调入适量淀粉、生抽、鱼露拌匀腌制10分钟。
3.热锅热油,将牛肉入油锅炒至变色后盛出备用。
4.洗锅,热锅热油,放入蒜末、姜末爆香。
5.放入香芹、红彩椒快速爆香,然后调入适量生抽炒匀。
6.接着放入炒过的牛肉,加入适量精盐、鸡精快速爆炒一下即可盛盘。
一道清香宜人,脆嫩无渣,鲜美而回甜,牛肉滑嫩,色彩缤纷的简单家庭小炒,希望大家也喜欢!!!
【饮食注意】:
脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜,因为芹菜具有杀精功能。
【菁厨温馨小提示】:
1.芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉;
2.这道家常小炒讲究一个“快”字,才能将牛肉炒的滑嫩,香芹和彩椒爆出清香。