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竹荪三色棒
健康功效
竹荪:滋阴
山药:补肺、益肾
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
竹荪三色棒的做法
![竹荪三色棒的做法图解1]()
1.首先取竹荪的下半部分，用清水泡发
![竹荪三色棒的做法图解2]()
2.山药，黄瓜，胡萝卜切成比竹荪长一点的条状，方便放入
![竹荪三色棒的做法图解3]()
3.透亮透亮的竹荪三色棒就做好咯，做好了就可以放到蒸笼里蒸十分钟
![竹荪三色棒的做法图解4]()
4.蒸好后只要增加最后一道工序，水淀粉，少许盐和鸡精调味，在锅中加热均匀，汤汁浇在上面，葱末均匀撒好，还可以滴几滴香油
![竹荪三色棒的做法图解5]()
5.一道清爽，解暑润燥的竹荪三色棒就做好咯
小贴士
特别说一下，很多人都知道的常识，山药刨皮切条时要戴手套，不然有的人对上面的粘液手会过敏，很痒的。。。要小心哦。。。
竹荪三色棒的家常做法
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