酱油:补血、护齿、保护骨骼 醋:补血、低蛋白质
1.青红椒节成片,泡椒切碎,鸡肾也要尽量切小一点。好入味
2.将切好的鸡肾放进锅里炒干,不要太干,如果买的是冰冻的那种的话就要炒,因为有很多水在里面。
3.将油入锅烧热,放入炒干的鸡肾爆炒,五分钟后入盐继续炒。
4.入青红椒、大蒜,再放泡椒,这样会更辣,呵呵。
5.觉得差不多了就放酱油和味精,如果想口味重点就放花椒和醋。
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