料酒:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.马鲛鱼、雪菜。
2.把马鲛鱼洗净去内脏,切成块状,沥干水分。
3.雪菜洗净切好备用,姜蒜切成末待用。
4.热锅下油。
5.爆香姜蒜末。
6.然后把马鲛鱼放进去稍微两面煎一下。
7.待鱼肉变成白中带黄时,就可以加入一点料酒微微滑动一下,继续加入雪菜平铺在鱼上面,再加适量水和少许的白糖(加白糖是为了提味,雪菜本身有点咸,中和下)。
8.开大火烧煮5分钟,加味精翻动下即可出锅。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜