黑豆:利水 莲子:养心安神 白糖:活血化瘀
1.小米一把,黑豆适量浸泡一晚上,莲子适量。
2.小米洗净,黑豆,莲子一起放下去,加适量清水。
3.煲成粘稠的粥。
4.加适量白糖搅拌均匀。
5.焖十分钟即可食用。
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