黄花菜咸肉粥

黄花菜咸肉粥
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健康功效

干黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、敛疮
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
糯米:敛汗

黄花菜咸肉粥的做法

  • 黄花菜咸肉粥的做法图解1

    1.准备食才
    糯米洗净,浸泡1个钟头.
    芋头去皮洗净。

  • 黄花菜咸肉粥的做法图解2

    2.咸肉洗净,浸去一部分盐份,切丁,芋头切丁,黄花菜浸泡好,洗净切段。

  • 黄花菜咸肉粥的做法图解3

    3.砂锅放适量水,放下糯米,大火煮开,小火20分钟。

  • 黄花菜咸肉粥的做法图解4

    4.锅里油热,放下姜丝,肉丁,芋头煸炒。

  • 黄花菜咸肉粥的做法图解5

    5.待咸肉转色,盛出,放入砂锅。

  • 黄花菜咸肉粥的做法图解6

    6.放下黄花菜,加些料酒,大火煮开,小火15分钟.

  • 黄花菜咸肉粥的做法图解7

    7.边煮边搅拌一下,防止粘锅底。

  • 黄花菜咸肉粥的做法图解8

    8.加盐,鲜抽,煮1分钟。

  • 黄花菜咸肉粥的做法图解9

    9.加鸡精,葱花即可。

小贴士

1、孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用;

2、患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜含粗纤维较多,肠胃病患者慎食。

本菜谱由良吉殿下1上传

黄花菜咸肉粥的家常做法

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