扁豆:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
1.所有食材准备好。
2.猪肉洗净,切成片。
3.切好的猪肉,放入碗内,依次加入生抽,料酒,醋(少量),麻油拌匀。腌制15分钟。
4.扁豆摘去头尾的筋。
5.在水中泡10分钟,然后反复多洗两遍。
6.炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜蒜爆香。
7.调成中火,先放扁豆下锅煸炒。
8.扁豆变色后,加入少量的盐,生抽。
9.大约煸炒5分钟左右,扁豆变黄,9分熟时候,装到盘子内。
10.锅内另倒少量的食用油。
11.放腌制好的肉片下锅翻炒。
12.肉片炒2分钟左右。
13.肉片差不多9成熟时,倒入扁豆搅拌均匀,稍微翻炒半分钟左右,即可关火装盘。
1,也可以先炒肉片,然后装到盘内,再炒扁豆。
2,喜欢更鲜的,还可以加入其他调料,如鸡精,蚝油等等。
3,扁豆一定要充分炒制熟,长豆一类的食材必须完全熟后才能食用。