辣味青椒炒鱿鱼

辣味青椒炒鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

辣味青椒炒鱿鱼的做法

  • 辣味青椒炒鱿鱼的做法图解1

    1.青椒洗净,去蒂去籽,用手颁成片。

  • 辣味青椒炒鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼去杂质,洗净,切成花刀片。

  • 辣味青椒炒鱿鱼的做法图解3

    3.把鱿鱼放开水里焯15秒,捞出。

  • 辣味青椒炒鱿鱼的做法图解4

    4.锅里油热,放下青椒煸炒。

  • 辣味青椒炒鱿鱼的做法图解5

    5.待青椒有些转色,放下鱿鱼,姜丝.

  • 辣味青椒炒鱿鱼的做法图解6

    6.加1调羹辣椒酱,料酒,盐,糖,煸炒。

  • 辣味青椒炒鱿鱼的做法图解7

    7.加些鲜抽,鸡精,煸匀即可。

小贴士

焯鱿鱼的开水里放些料酒去腥。

本菜谱由芬芬殿下29上传

辣味青椒炒鱿鱼的家常做法

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