土豆:消肿 豆角:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.看看原料吧。
2.土豆和胡萝卜切条,豆角掰成段。
3.土豆用清水泡一下。
4.锅中放油,大料葱花炝锅,
5.烹入放酱油,放少许盐。
6.放入土豆,豆角,胡萝卜。
7.翻炒均匀。
8.加水稍微没过蔬菜。
9.炖至豆角土豆软烂,汤汁收干,放少许味精提味即可。
10.看看成品吧。
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