排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质
盐 | 生抽 |
鸡精 | 李锦记蒜蓉辣椒酱半茶匙 |
剁椒 | |
青椒末 | |
蒜末 | 生粉 |
植物油 |
1.排骨洗净,加腌料腌渍入味,这个过程需要2-3小时,你要做这道菜可以提前先处理好这一步。
2.腌渍入味后上锅蒸20分钟。
3.20分钟蒸好后,把排骨装在盘子里两面洒上面粉。
4.锅里放少量油,把排骨剪至两面金黄。
5.再次坐锅热油,把蒸排骨的汁调入生粉使之变得粘稠些,加入青椒末,香菜末,蒜末及剁椒炒出香味。
6.淋上香汁后出锅。
一定要腌渍久一点~不入味可就不怎么好吃了哦~蒸好排骨盘底的汁不要扔掉,到后面大有用处哦!