姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中
活鳜鱼 | |
烹调油 | |
老陈醋 | |
蒸鱼豉油 | 盐 |
老抽 | 鸡粉 |
1.把糖、醋、黄酒、豉油、老抽、鸡粉等勾兑成汁备用。
2.炒锅上火注入烹调油,油热炸香八角和花椒。
3.然后下入葱姜蒜煸香。
4.倒入勾兑好的汤汁,加入适量的清水。
5.汤烧开放入洗净剞好花刀的鳜鱼。
6.盖好锅盖焖煮5分钟。
7.焖煮5分钟后把鳜鱼翻身再继续煮另一面。
8....
9.继续炖8-10分钟汤汁浓稠便可出锅,起出鱼码盘后汤汁略熬下入少许青豌豆。
10.然后把汤汁浇到鱼身上便可上桌食用。
1、炖鱼时汤汁不易太多,没过鱼身一半就行。
2、炖鱼时间不宜太久,否则鱼肉吃起来口感稍差。