鳊鱼:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:活血化瘀
1.配料里忘了写个很重要的调料哦,胡椒粉。呵呵,补充下。
2.鱼的两面都要斜着切三刀,为的是好入味
3.姜切成薄片塞在鱼腹中,抹少量的盐,胡椒粉,老抽。腌制30分钟左右。一是为了入味,二呢是上色。
4.在平底锅锅中放少量底油,怕鱼皮会破的窍门是放一片姜片在锅中间,火不要太大。将鱼两面煎至金黄色即可。
5.爆香葱姜蒜等大料,(放蒜会更香,我忘买了,遗憾啊)。之前腌制的时候已经放了盐,可以少放或不放),将糖,胡椒粉,老抽,醋加凉开水调匀,倒入锅中。
6.汁儿煮沸后,把煎好的鱼小心放进去(煎的目的在于定型,烧的时候不容易散)。盖上锅盖,大火五分钟,中小火十分钟。就OK了!(时间是和鱼的大小有关系的,所以呢,这只是估摸的时间。但不要太久。久了鱼肉就比较硬)。起锅,装盘,撒上小葱或者香菜碎。