茶树菇:开胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.冻豆腐解冻,切成小块,上海青洗净掰成小叶,榨菜一片(事先泡过水,不那么咸的了)切成丝。
2.茶树菇用温水泡发,切去茶树菇头,洗净,继续用水泡着。
3.锅里加入猪油(猪油炒出来更香),加入茶树菇和榨菜丝翻炒一会。
4.加入适量酱油和盐调味,倒入一大勺水煮开。
5.煮开5分钟后加入冻豆腐煮5分钟。
6.最后加入上海青煮至软即可起锅。
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