鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.热锅下油,待油烧至8成熟时打入两枚鸡蛋。
2.用炒勺把鸡蛋滑散。
3.再放入大米饭。
4.用铲子炒散。
5.再加入葱花和盐,翻炒至米饭颗粒分明时关火即可。
1,孕妇饮食,不要加味精。2,要用隔夜的大米饭来炒才好吃。
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